最近，朋友圈和微博被“打工人”刷屏了!

一个个打工人纷纷留下自己的打卡语录，让人看着看着有点好笑，笑着笑着又有点心酸。

“打工赚不了几个钱，但多打几份工可以让你没时间花钱。早安，打工人！”

“打工累吗？累。但是我不能哭，因为骑共享单车的时候擦眼泪不安全。早安，打工人！

“今天去看牙医，牙医问我：年纪轻轻的牙齿怎么磨损这么严重？我说这些年，我都是咬着牙过来的。早安，打工人！”

那一句句看似玩笑的苦中作乐的话语背后，我们看到了一个个同样奔走在城市忙忙碌碌的你、我、他、她。

成年人的生活太多不易，然而我们不得不继续负重前行。

因为相信，人生没有过不去的坎,熬过了就是海阔天空。

记得在热门话题的海量评论中，有一位微博网友打卡说道：

“你在拼多多到处找人砍价，他在滴滴打车求人助力，我在电子厂拧螺丝拧到凌晨，我们都有光明的未来！早安，打工人！”

是的，我们都是打工人，我们都怀着对生活、对光明未来的热枕，我们日复一日不停歇的耕耘，为了过好适合自己的生活。

外卖员每天起早贪黑，奔走于城市的车水马龙，穿梭于街道巷弄，拿着七八千的工资。

白领看似光鲜，朝九晚五加双休，实则办公室一坐一整天，常常加班加到深夜，多少次感觉身体被掏空。

都说，生活里80%的痛苦来源于打工，但是我们知道，如果不打工，就会有100%的痛苦。

于是，为了生活，也为了家人，我们打工打到老。

曾看到一则新闻如今仍记忆犹新。

小伙子骑摩托车上高速被交警拦截。一番交谈之后，他竟忍不住趴在交警肩头放声大哭。

原来，他工作的工厂倒闭，他没了收入，老婆不告而别，还有两个年幼的孩子需要照顾。

生活很难，但是在拼命打工之前，我们需要照顾好自己，也爱好自己。然后，才能有能力去爱家人及他人。

从这刻开始，从这几个方面开始爱自己吧！

1.照顾自己的身体

身体是革命的本钱，拥有健康的体魄才能守护家人，也能让你拥有积极向上的心理和精神状态。

首先，我们要拒绝过量饮食、暴饮暴食，让自己的身体远离垃圾食品和不好饮食习惯的危害。

其次，找到自己喜欢的锻炼方法，用积极的态度对待你的健康。

当我们的身体能够行动起来、变得越来越健康，我们的心和内在也会明媚起来。

2.做好健康风险管理

拥有健康的身体条件之余，每个人都需要有健康全面的健康风险管理，让自己在拼搏事业时没有后顾之忧，让家人安心无忧。

那么，应该如何做健康风险管理呢？这里推荐四个黄金准则：

第一.家庭主力优先

简言之，就是家庭经济主力优先配置保险。家庭主力配齐保险后，再考虑其他家庭成员。

第二.女性保险有侧重

针对女性群体身体上可能也会面临许多特有的重大疾病隐患：乳腺癌、宫颈癌等等；所以，购买时可选择包含特定疾病的保险产品。

第三.儿童保险别忽视

有宝宝的家庭注意了！这里建议，在条件允许的情况下，选一份保障儿童常见重疾保险的同时，再为孩子添置一些意外险和报销型医疗险更保险。

第四.家里老人要选好

一般来说，老人的保险产品可以在意外险、健康险和长期护理险中挑选。